vinifcosta- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

111,2 кг Потеряно до сих пор: 63,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

1587 ккал

Жир: 41,61г | Белк: 142,48г | Углев: 161,09г. Завтрак: Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Feijão de Corda, Paleta Bovina Cozida, Chuchu Cozido. Ужин: Seara Presunto Cozido, Melão, Jaca, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2484 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

🥳🤩

26 янв 22 написано членом: Monique.jap =)

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✨✅🚀🚀🚀🚀

26 янв 22 написано членом: Jocasta Indesistivel

💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻

26 янв 22 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса