legaeva97- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя legaeva97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

100,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

1361 ккал

Жир: 53,69г | Белк: 97,49г | Углев: 127,06г. Завтрак: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Кофе с Молоком. Обед: Сырники с Изюмом, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная. Ужин: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Перекус/Другое: Киви. подробнее ...

2867 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

legaeva97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

legaeva97- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

legaeva97-Изменение Веса