Elirapallo- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 31 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

1312 ккал

Жир: 92,19г | Белк: 98,66г | Углев: 25,08г. Завтрак: Big Man Ultimate Whey Protein , Café. Обед: DIA Queso Curado, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Rústico Cabeza de Lomo, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Ужин: DIA Queso Curado , Lidl Filete de Cabeza de Lomo. Перекус/Другое: Nueces, Fresas, Danone Oikos Griego Yogur Natural. подробнее ...

2120 ккал

Упражнение: Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса