sdomahovski- Журнал, 27 май 14

Параметры Пользователя sdomahovski | < Предыдущая Запись |Следующий >

inchaço

62 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2014:

1950 ккал

Жир: 70,17г | Белк: 75,12г | Углев: 259,50г. Завтрак: Allmax Nutrition ISOFLEX Whey Protein Isolate Powder, Parmalat Leite Semi Desnatado, Native Açúcar Demerara. Обед: Massa Leve Talharim, Cogumelos Cozidos, Rúcula, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Gengibre, Pastel de Queijo, Nestlé Biscoito Integral, Paulista Requeijão Cremoso, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Ужин: Caqui, Mangas, Lindt Lindor, Ruffles Batata Frita, Estrela do Oriente Mix Aperitivo. Перекус/Другое: Matte Leão Chá Mate com Limão, Extra Pão de Batata com Requeijão. подробнее ...

2059 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 45 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 21 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sdomahovski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sdomahovski- Журнал, 27 май 14

Оставить свой Комментарий

sdomahovski-Изменение Веса