vetazhar8- Журнал, 26 янв 22

Параметры Пользователя vetazhar8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022

68,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2022:

1236 ккал

Жир: 27,75г | Белк: 97,34г | Углев: 155,82г. Завтрак: Велком Колбаса Романо , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Ашан Хурма. Обед: Шампиньоны Жареные, Приготовленные Баклажаны, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Селяночка Гречка Селяночка. Ужин: Белая Долина Творог 2%, Молком Молоко 2,5%, Банан. Перекус/Другое: Белебеевский Сыр Белебеевский, Лимак Хлеб Прибалтийский Ароматный, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . подробнее ...

1828 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vetazhar8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vetazhar8- Журнал, 26 янв 22

Оставить свой Комментарий

vetazhar8-Изменение Веса