Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022
|
58,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2011 ккал
|
Жир: 59,91г | Белк: 68,46г | Углев: 294,26г.
Завтрак: Vitalinea Yoghurt Peer, Paschka Choco en Verse Kaas, AH Kipfilet Bieslook, Wasa Volkoren, Nescafé Cappuccino Decaf. Обед: Geen Merk Gele Erwten Macaroni met een Kruidenpasta en Groentjes (Gele & Rode Paprika, Courgette, Kippengehakt, Snoeptomaatjes). Ужин: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Wasa Volkoren, Délifin Kalkoensalami, AH Heks’Nkaas Origineel , Tarvo Moutbrood . Перекус/Другое: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Ursi Vanillepudding met Crème Topping , Ambiente Guimauves PUUR Gechocolateerd , Vermeiren Traditionele Speculoos, Nescafé LATTE, Haribo Spaghetti Cola Zuur, Hero B’Tween Zero Witte Chocolade , Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla , M&M's Brownie, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Venco Katjesdrop, Nescafé Gold Caramel Latte. подробнее ...
|
|
2080 ккал
|
Упражнение:
Wandelen - 2 часа и 17 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
MF kerkhofs-Изменение Веса
|
