PENSK8R- Журнал, 27 май 14

Параметры Пользователя PENSK8R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2014

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2014:

1341 ккал

Жир: 30,67г | Белк: 98,10г | Углев: 183,51г. Завтрак: Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin, Wal-Mart Gala Apple. Обед: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Brownie, EAS AdvantEDGE Carb Control Shake - Chocolate Fudge. Ужин: Arnold Grains & More Double Protein Bread, Welch's Reduced Sugar Concord Grape Jelly, snickers SMUCK NAT PNTBTR N/SLT CRMY, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. Перекус/Другое: Wegmans American Cheese, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Green Giant Broccoli and Cheese, Chobani Simply 100 Blueberry , Deer Park Natural Spring Water (Bottle). подробнее ...

1662 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 14 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PENSK8R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PENSK8R- Журнал, 27 май 14

Оставить свой Комментарий

PENSK8R-Изменение Веса