Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2022
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1494 ккал
|
Жир: 76,43г | Белк: 73,75г | Углев: 129,22г.
Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Мёд, Кофе, Вареное Яйцо, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Kamis Горчица Французская, Сельдерей, Бекон Индейки (Приготовленный), Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Bebivita Пюре Тыква. Обед: Кабачковая Икра, Руккола, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Мёд, Кофе, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном , Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Чай. Ужин: Сыр с Плесенью, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сливочное Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 3,5%, Колбаса Докторская. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Копылова 2102-Изменение Веса
|
