sttavares- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя sttavares | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

80 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

913 ккал

Жир: 22,55г | Белк: 86,65г | Углев: 96,73г. Обед: Batata Assada, Limão, Melancia, Brócolis, Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Melancia, Friboi Carne Moída Patinho, Panco Pão de Forma Integral. Перекус/Другое: Reserva de Minas Goiabada Cascão Caseira, Queijo Minas. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sttavares-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sttavares- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

sttavares-Изменение Веса