She na Escuta- Журнал, 21 янв 22

Параметры Пользователя She na Escuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 января 2022

58,7 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 января 2022:

1085 ккал

Жир: 83,34г | Белк: 63,04г | Углев: 28,11г. Завтрак: サガミハム生ハムロース, JUCOVIA 6Pチーズ, Leite Integral, Asahi ストロング・ファイバー, Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Alface, Cup cheese cake. Обед: コストコ生ソーセージ, グラン十勝ソフトカルパス, Costco Shredded Mozzarella Cheese. Ужин: Nozes Macadâmia Torradas e Secas (com Sal), Fior Di Maso Ricota Fresca, Mirtilos. Перекус/Другое: Scivation XTEND BCAAs GREEN APPLE. подробнее ...

1899 ккал

Упражнение: Musculação e aeróbico - 1 час, Отдыхать - 20 часа, Спать - 3 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

She na Escuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

She na Escuta- Журнал, 21 янв 22

Оставить свой Комментарий

She na Escuta-Изменение Веса