ikenji7- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя ikenji7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1043 ккал

Жир: 53,59г | Белк: 61,89г | Углев: 82,22г. Завтрак: Ovo Cozido. Обед: Melão, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Ovo Frito. Ужин: Cebolas, Alface, Tomates, Ovo Cozido. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Air Climber - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

ikenji7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю