Catarina Firmino- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя Catarina Firmino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

93,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1532 ккал

Жир: 93,64г | Белк: 95,34г | Углев: 87,16г. Обед: Agros Queijo Flamengo Fatias, Alpro Rice Cuisine , Omelete ou Ovos Mexidos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Legumes Salteados. Полдник: Alpro Bebida de Amêndoa, Aveia, Kiwi. Ужин: Frango Assado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Mexido. Перекус/Другое: Amêndoas. подробнее ...

4349 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 3 часа, Кардио - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Catarina Firmino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Catarina Firmino- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

Catarina Firmino-Изменение Веса