Веселая Ольга- Журнал, 24 май 14

Параметры Пользователя Веселая Ольга | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 мая 2014

72,7 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2014:

2397 ккал

Жир: 129,29г | Белк: 209,17г | Углев: 100,09г. Завтрак: Чай Несладкий, Пирожок с Капустой. Обед: Tropicana Вишневый Сок, Клубника, Творог 18%. Ужин: Шашлык из Свинины, Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Баранины. Перекус/Другое: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). подробнее ...

2447 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Веселая Ольга-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю