Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 23,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1875 ккал
|
Жир: 76,28г | Белк: 40,49г | Углев: 260,27г.
Завтрак: Aunt Maple's Original Syrup, Land O'Lakes Salted Butter, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Homemade Pancakes. Обед: Chocolate Chip Zucchini Muffins, Philadelphia Original Cream Cheese, Apples, Reddi-wip Chocolate Whipped Topping, Thomas' Mini Bagels - Cinnamon Raisin. Ужин: Giant Eagle Soft Taco Size Tortillas, Meijer Finely Shredded Mexican Cheese, Simply Nature Refried Black Beans, Giant Eagle Red Enchilada Sauce, Food Lion Chocolate Syrup, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, red enchilada sauce, refried black beans, Finely Shredded Mexican Cheese, Soft Taco Size Tortillas. Перекус/Другое: Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Baker's Treat Peanut Butter Wafers, Great Value Cranberry Raspberry Juice . подробнее ...
|
|
1998 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 25 минуты, Йога - 20 минуты, Вождение - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
