llllarissa- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя llllarissa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

65,1 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1126 ккал

Жир: 37,25г | Белк: 93,93г | Углев: 106,16г. Завтрак: Tucumã, Ovo Cozido, Pão Francês. Обед: Abacaxi, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Bodybuilders 6 Six Protein, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Supino Barra de Proteína. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

llllarissa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

llllarissa- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

llllarissa-Изменение Веса