sayurima84- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя sayurima84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

47 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1778 ккал

Жир: 46,14г | Белк: 104,55г | Углев: 247,13г. Завтрак: Arándanos, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Mercadona Avena Crunchy. Обед: Peras, Hacendado Tabulé Oriental, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Espinacas Frescas. Ужин: Pizza de Queso con Verduras. Перекус/Другое: Peras, Hacendado Kefir Natural, Kiwi, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Nueces, Kiwi, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. подробнее ...

1309 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sayurima84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sayurima84- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

sayurima84-Изменение Веса