Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 9,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1351 ккал
|
Жир: 90,78г | Белк: 102,56г | Углев: 29,06г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Sementes de Linhaça, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Alho Picado, Cebolas, Caldo de Feijão, Taco Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Coxa de Frango, Ovo Cozido. Ужин: Menina Leite de Coco, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Coxa de Frango. Перекус/Другое: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café, Ovo Cozido, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Queijo Mussarela Zero Lactose Light, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
