Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022
|
63,5 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1359 ккал
|
Жир: 93,66г | Белк: 101,53г | Углев: 28,59г.
Завтрак: Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Sementes de Linhaça, Cebolas, Alho Picado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Taco Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Ovo Cozido, Pé de Galinha, Coxa de Frango. Ужин: Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Chuchu Cozido, Abobrinha Italiana, Clara de Ovo, Ovo, Coxa de Frango, Pé de Galinha, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar. Перекус/Другое: Casa do Queijo Queijo Prato Lanche, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
