fabio_twister- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя fabio_twister | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

91,7 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1408 ккал

Жир: 32,05г | Белк: 96,07г | Углев: 180,71г. Завтрак: Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos. Обед: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Banana Nanica. Ужин: Hortifruti Repolho Branco Cru, Ovo Frito sem Gordura, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

2311 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 3 часа, Google Fit - 20 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabio_twister-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabio_twister- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

fabio_twister-Изменение Веса