crboyer2- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

58,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1125 ккал

Жир: 50,92г | Белк: 54,46г | Углев: 119,33г. Завтрак: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Whey Protein Powder Vanilla, Great Value Oatmeal, Good & Gather Unsweetened Cocoa Powder, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Ужин: Unsalted Whipped Butter Stick, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Trader Joe's Sweet Potato Gnocchi, Taylor Farms Caesar Salad Kit, Meat Loaf. Перекус/Другое: Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. подробнее ...

1687 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Аэробика - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса