912yuuta- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

87,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

4009 ккал

Жир: 159,11г | Белк: 168,49г | Углев: 463,57г. Завтрак: ハタダきんつば. Обед: ソーセージ, 鶏のから揚げ, ヤガイおやつカルパス, カルビーポテトチップスのりしお, 味噌ラーメン. Ужин: フジッコれんこんの彩りサラダ, ソーセージ, 鶏のから揚げ, ファミリーマート練り物, ご飯. Перекус/Другое: 丸永製菓白くまデザート練乳. подробнее ...

2664 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса