Om habiba2020- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя Om habiba2020 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

83,7 кг Потеряно до сих пор: 31,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1499 ккал

Жир: 105,83г | Белк: 99,80г | Углев: 70,41г. Завтрак: Belgian Extra dark 90%, الفراولة, الكيك بستيفيا وبصوص الشوكليت بالقهوه وزن ٩٠جم, جبنة قريش أو حلوم قليلة الدسم (بنسبة 2-1% من الدهون), بذور اليقطين المجففة, بذور عباد الشمس المقشر, الفول السوداني الغير مملح والمحمص و المجفف, زيت جوز الهند. Обед: الكيك بستيفيا وبصوص الشوكليت بالقهوه وزن ٩٠جم, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل). Ужин: جرين لاند حليب كامل الدسم, الجزر, الخس, جبنة الدهن. подробнее ...

1705 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

20 Сторонников Поддержка

Комментария

مرحبا ممكن النضام المتبع

25 янв 22 написано членом: Dr.Maryam.M

عااااش 💪

25 янв 22 написано членом: ميرو حسونه

تسلمي ميرو 🌷

25 янв 22 написано членом: Om habiba2020

maryam نظام لوكارب مع صيام متقطع

25 янв 22 написано членом: Om habiba2020

عاش ربنا يقويكى ويثبتك

25 янв 22 написано членом: mabomazen

اللهم آمين واياكم

25 янв 22 написано членом: Om habiba2020

بسم الله ما شاء الله ربنا يبارك برافوووو 👏

25 янв 22 написано членом: حاتم { أبو أنس }

شكرا جزيلا ربنا يحقق لنا جميعا كل ما نتمنى 🤲🤲🌷

25 янв 22 написано членом: Om habiba2020

👏👏👏

26 янв 22 написано членом: emantawfek

تسلمي ايمان 🌷

26 янв 22 написано членом: Om habiba2020


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Om habiba2020-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Om habiba2020- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

Om habiba2020-Изменение Веса