Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2535 ккал
|
Жир: 55,81г | Белк: 165,35г | Углев: 330,18г.
Обед: Белевские Сладости Белёвский Зефир, ВкусВилл Семена Чиа, ВкусВилл Лён Коричневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Danke Сыр Тильзитер 45%, Лента Семечки Очищенные, Ufeelgood Семена Конопли, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Болгарский Перец. Ужин: Макароны Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Урюк Тандырная Лепешка, ВкусВилл Яблоко Садовое. Перекус/Другое: ВкусВилл Джем Малиновый, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Сахар, Жареное Яйцо, Белая Мука, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
