Ramisa1- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя Ramisa1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dümpelte ein paar Tage zwisch 82 und 83 kg rum. Heute hat sich wieder was nach unten bewegt. Jetzt sichern 😁!

81,5 кг Потеряно до сих пор: 39,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1320 ккал

Жир: 39,73г | Белк: 92,70г | Углев: 140,89г. Завтрак: Quarkspeise 22.4., Milch 1,5%, Süßstoff Tabletten, Kaffee. Обед: Fleischstreifen Pute+Hähnchenbrustfilet, Nudelsalat 23.1.2022. Ужин: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eiweißbrot, Gut & Günstig Geflügel Wiener, Heinz Tomato Ketchup, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Перекус/Другое: GutBio Mini-Brezel. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ramisa1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ramisa1- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

Ramisa1-Изменение Веса