Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3675 ккал
|
Жир: 82,41г | Белк: 252,83г | Углев: 460,52г.
Завтрак: Brüggen Copos de Avena, Huevo, Hacendado Barra de Pan, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Aguacate, Clara de Huevo, Hacendado Leche de Almendras Zero. Обед: Hacendado Barra de Pan, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Filete de Pechuga de Pollo, Hacendado Tomate Frito, Mercadona Atún Natural, Carrefour Macarrones Tricolor. Ужин: Deluxe Caprichos Pulpo a la Gallega, Clara de Huevo, Huevo, Hacendado Barra de Pan, Patata, Mercadona Atún Natural. Перекус/Другое: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Barra de Pan, Brüggen Copos de Avena, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Plátano, Hacendado Leche de Almendras Zero. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
