Mcvalla- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

61,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

2263 ккал

Жир: 97,85г | Белк: 93,39г | Углев: 231,92г. Завтрак: Капуста Белокочанная, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Обед: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. Ужин: Nestle Kit Kat Duo, Голден Яблоко , Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: RED Молочный Шоколад с Орехами , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Snaq Fabriq Coco Coconut, Now Foods Омега-3. подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю