Marina V Osokina- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя Marina V Osokina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

86 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 21 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1320 ккал

Жир: 41,28г | Белк: 106,01г | Углев: 125,81г. Завтрак: Рафинад, Вареное Яйцо, Natur Foods Чернослив без Косточек , Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Традиционный . Обед: Рататуй, Увелка Пшеничная Крупа, Велком Сосиски Молочные, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Ужин: Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Голден Яблоко, Огурец (без Кожуры), Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Watt-N Изолят Сывороточного Белка. подробнее ...

1084 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Эллипсоид - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Google Fit - 21 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marina V Osokina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marina V Osokina- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

Marina V Osokina-Изменение Веса