alan todd- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя alan todd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

140,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1037 ккал

Жир: 45,07г | Белк: 48,11г | Углев: 109,29г. Завтрак: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Heinz Chicken & Sweetcorn Soup, Tesco Petits Pains. Ужин: Tesco Sardines in Tomato Sauce, Tesco Simple Side Salad. Перекус/Другое: Bananas, Cheddar Cheese. подробнее ...

4182 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Вибрации Пластины - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done Alan

25 янв 22 написано членом: Chestnut63


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alan todd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alan todd- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

alan todd-Изменение Веса