Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022
|
64,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1977 ккал
|
Жир: 83,67г | Белк: 107,54г | Углев: 188,30г.
Завтрак: Шарлиз Печенье Орешек, Oreo Печенье, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Магнит Апельсин, Магнит Банан, Голден Яблоко, Данон Творог Мягкий 5%. Обед: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Лента Арахисовая Паста Crunchy, Kuhne Чесночный Соус, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Тилапия. Ужин: Сыр Пармезан (Твердый), Чай, Шарлиз Печенье Орешек, Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Окей Манго, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Макароны Отварные. Перекус/Другое: Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Чай, Капуста Белокочанная, Сыр Пармезан (Твердый), Чай, Шарлиз Печенье Орешек, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Желток, Лента Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Мандарины, Сыр Пармезан (Твердый). подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
