AlexaV.- Журнал, 25 янв 22

Всем привет!
Верю, что к маю 2022 смогу дойти до своей цели!
Временно на гипохолестериновой диете, а может и нет 🙄😄

72,4 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг.    Еще предстоит сделать: 8,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1159 ккал

Жир: 34,61г | Белк: 85,04г | Углев: 139,32г.   Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Савушкин Творог 1%. Обед: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Булгур (Вареный), Слонимский Мясокомбинат Эскалоп. Ужин: Слодыч Печенье с Изюмом, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Mlekovita Сыр Бри, Булгур (Вареный), Водар Хлеба Хлеб Борок с Семечками. Перекус/Другое: Савушкин Кефир 1,5%, Никитин Семечки Жареные, Апельсин, Красное Яблоко. подробнее ...