she-ri-ta- Журнал, 25 янв 22

Параметры Пользователя she-ri-ta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 января 2022

70,8 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2022:

1154 ккал

Жир: 49,84г | Белк: 83,35г | Углев: 119,07г. Завтрак: Bananas, Nescafe Classic, The Harvest Table Vegan Protein Powder, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. Обед: Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Roulou Reduced Fat Feta, Pick n Pay Sweet & Sour Gherkins, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Extra Virgin Olive Oil, Red or Cayenne Pepper. Ужин: Peaches , Extra Virgin Olive Oil, Basil, Cherry Tomatoes, Brinjal, SPAR Fat Free Plain Smooth Cottage Cheese. Перекус/Другое: Grapes, Medjool Dates, Red Delicious Apples, Lifestyle Food Chia Seeds, Pick n Pay Double Cream Plain Yoghurt, Sugar, Nescafe Classic, SPAR Low Fat Milk. подробнее ...

2687 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 10,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

So relieved — lost almost all the water weight I gained over the weekend 🥵

24 янв 22 написано членом: she-ri-ta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

she-ri-ta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

she-ri-ta- Журнал, 25 янв 22

Оставить свой Комментарий

she-ri-ta-Изменение Веса