Rieelli- Журнал, 26 май 14

Параметры Пользователя Rieelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2014

59 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2014:

1099 ккал

Жир: 13,40г | Белк: 111,34г | Углев: 133,65г. Завтрак: Mel, Herbalife Shake de Chocolate, Excelsior Peito de Frango Defumado, Pão Francês Integral, Molico Leite Desnatado. Обед: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Omelete, Repolho Chinês, Carne do Peito de Frango. Ужин: Clara de Ovo, Repolho Chinês, Herbalife Shake de Chocolate, Carne do Peito de Frango. Перекус/Другое: Parati Bolacha Maria Chocolate, Molico Leite Desnatado, Herbalife Shake de Chocolate, Kobber Granola De Cereais, Peras, Vigor Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

2201 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rieelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rieelli- Журнал, 26 май 14

Оставить свой Комментарий

Rieelli-Изменение Веса