Joice Leh- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя Joice Leh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

63 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

2547 ккал

Жир: 78,91г | Белк: 175,07г | Углев: 291,38г. Завтрак: Ameixas, Hortifruti Mamão Formosa, Quaker Farelo de Aveia, Banana Caturra, Piá Requeijão Cremoso, President Queijo Mussarela Fatiado, Dux Nutrition Whey Concentrado Capuccino, Santa Clara Leite Desnatado, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Обед: Salada de Batata com Ovo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido, Repolho Verde. Ужин: Bauducco Torrada Salgada, Piá Requeijão Cremoso , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito, Reserva de Minas Doce de Leite (sem Amido), President Queijo Mussarela Fatiado. Перекус/Другое: Naturale Granola Gran Protein, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joice Leh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joice Leh- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

Joice Leh-Изменение Веса