mericsel- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя mericsel | < Предыдущая Запись |Следующий >

a paso de tortuga, intentaremos ajustar calorías de nuevo

65,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1331 ккал

Жир: 50,54г | Белк: 76,24г | Углев: 146,45г. Завтрак: Hacendado Quesitos Light, Café, Lomo Embuchado, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos. Обед: Hacendado Queso Untar Light, Naranjas, Judías Verdes, Merluza Plancha. Ужин: Ybarra Vinagre de Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Champiñones, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Coliflor. Перекус/Другое: Hacendado Yogur Natural, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Galletas Integrales, Hacendado Galletas Integrales, Café. подробнее ...

2039 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Crossfit - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mericsel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mericsel- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

mericsel-Изменение Веса