Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Arshaady
Журнал
24 янв 22
Arshaady- Журнал, 24 янв 22
Параметры Пользователя Arshaady
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022
86,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2022:
1360 ккал
Жир: 60,07г | Белк: 134,06г | Углев: 72,55г.
Завтрак:
Boiled Egg, Bakers Provita.
Обед:
Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, All Joy Tomato & Basil Pasta Sauce, Clover Feta Plain, Cauliflower Pizza Crust, JLAB JLAB Whey Protein Decadent Milk Chocolate , Woolworths Mixed Vegetables.
Ужин:
Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Mixed Vegetables.
Перекус/Другое:
Tea with Milk and Sugar, Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Peanut Butter, Crosse & Blackwell Mayonnaise , Coffee with Milk and Sugar.
подробнее ...
2743 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Arshaady-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю