Arshaady- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя Arshaady | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

86,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1360 ккал

Жир: 60,07г | Белк: 134,06г | Углев: 72,55г. Завтрак: Boiled Egg, Bakers Provita. Обед: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, All Joy Tomato & Basil Pasta Sauce, Clover Feta Plain, Cauliflower Pizza Crust, JLAB JLAB Whey Protein Decadent Milk Chocolate , Woolworths Mixed Vegetables. Ужин: Woolworths Skinless Chicken Breast Fillets, Woolworths Mixed Vegetables. Перекус/Другое: Tea with Milk and Sugar, Melrose Sweetmilk Flavoured Full Cream Cheese Spread, Peanut Butter, Crosse & Blackwell Mayonnaise , Coffee with Milk and Sugar. подробнее ...

2743 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Arshaady-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Arshaady- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

Arshaady-Изменение Веса