Crismaia22- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя Crismaia22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

91,3 кг Потеряно до сих пор: 18,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1527 ккал

Жир: 83,22г | Белк: 87,40г | Углев: 108,00г. Завтрак: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Corlasa Queijo Mussarela , Zero-Cal Adoçante, Café. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Sadia Coração de Frango, Perdigão Linguiça Suína, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Folhas. Полдник: Maguary Suco de Goiaba, Zero-Cal Adoçante, Nestlé Nesfit Integral (Pacote), Nestlé Iogurte Grego Light. Ужин: Frimesa Copa Lombo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Cebolas, La Violetera Azeitonas Verdes, Pepino Japonês, Tomates, Chicória, Alface de Folha Verde. подробнее ...

2422 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 38 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Crismaia22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Crismaia22- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

Crismaia22-Изменение Веса