martybob- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя martybob | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

94,3 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

2180 ккал

Жир: 63,90г | Белк: 112,44г | Углев: 153,74г. Завтрак: Del Monte Fresh Pineapple, New French Bakery French Baguette, Calavo Avocado, Bananas. Обед: Kirkland Signature Bacon, Love Beets Organic Cooked Beets, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Atlantic and Pacific Halibut. Ужин: Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried) , White Rice. Перекус/Другое: Crown Royal Canadian Whiskey (1 oz), Orange, Kirkland Signature Almonds. подробнее ...

2662 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

martybob-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

martybob- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

martybob-Изменение Веса