912yuuta- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

86,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

5236 ккал

Жир: 143,95г | Белк: 141,08г | Углев: 825,32г. Завтрак: エキストラバージンオリーブオイル, イベリコ豚, 豚トロ, 牛もも, ご飯. Обед: オイシスいちご大福こしあん, ライフ海鮮太巻, 皿うどん. Ужин: 丸永製菓白くまデザート練乳, 鶏のから揚げ, ご飯. Перекус/Другое: パイナップル, カルビーポテトチップスのりしお, 柿の種. подробнее ...

2740 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса