Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1865 ккал
|
Жир: 56,18г | Белк: 120,13г | Углев: 225,41г.
Завтрак: Suco de Limão, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Natural Life Farelo de Aveia, Age 100% Whey Sabor Baunilha, Banco de Dados Banana São Tomé, Curcuma. Обед: Ritter Geleia com Pedaços Pêssego Diet, Acelga, Tropeira Bacon Especial em Cubos (Paleta/Pernil/Lombo), Feijão cozido x10, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Torta salgada x10. Ужин: São Geraldo Refrigerante de Cajú, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão fradinho pré cozido x10, Ovo, Berinjela, Couve Manteiga Crua, Seara Lombo Fatiado com Molho Barbecue. Перекус/Другое: Aymoré Amanteigado Sabor Chocolate, Nazamel Mel Silvestre, Piraquê Biscoito Salgadinho Sabor Pão de Alho, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Albumina Sabor Natural, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Pitaya, Growth Supplements Leite Condensado Fit , Aymoré Salpet Aperitivo, Serra Negra Queijo Provolone, Aliminas Coco Ralado 100% Natural, Ritter Geleia com Pedaços Pêssego Diet, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína , Jasmine Granola Especial Tradicional Zero Açúcar, Itambé Iogurte Fit Ameixa, Ovo, Orelha de turco. подробнее ...
|
Набралось 0,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
edilenegfe-Изменение Веса
|
