berr3555- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя berr3555 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

639 ккал

Жир: 18,03г | Белк: 55,03г | Углев: 65,75г. Обед: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Ужин: Cucumber Salad with Vinegar, Cooked Red Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Mushroom Gravy, Fried Breaded or Floured Pork Chop (Lean Only Eaten). подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: P90X - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

berr3555-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

berr3555- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

berr3555-Изменение Веса