Luana Goethe- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя Luana Goethe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

105,1 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1600 ккал

Жир: 61,41г | Белк: 92,06г | Углев: 176,17г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar , Canela, Banana Nanica, Queijo Provolone, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo Frito sem Gordura. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Laranjas, Swift Filé de Merluza Swift, Subway Tomate, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Abacaxi, Cenouras, Alface, Subway Tomate, Swift Filé de Merluza Empanado. Перекус/Другое: Itambé Iogurte Natural Integral (100g), Maçãs Fuji, Sabor da Terra Semente de Chia. подробнее ...

2946 ккал

Упражнение: Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Luana Goethe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Luana Goethe- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

Luana Goethe-Изменение Веса