thiagosantosts7- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя thiagosantosts7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

2717 ккал

Жир: 41,18г | Белк: 182,42г | Углев: 394,66г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Italac Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Seven Boys Pão de Forma (50g). Обед: Italac Leite Integral, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Suco de Laranja Natural, Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido), Pimentão Verde, Carioca Feijão Cozido, Tomates. Ужин: Gordura, Proteína, Carboidrato, Carboidrato, Proteína, Gordura, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Перекус/Другое: Oggi Picolé de Coco Ao Leite , Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

thiagosantosts7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

thiagosantosts7- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

thiagosantosts7-Изменение Веса