Fernandocmargo- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя Fernandocmargo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

105,5 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

888 ккал

Жир: 22,99г | Белк: 76,86г | Углев: 92,32г. Завтрак: Visconti Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura, Polenguinho Polenguinho Light, Café Expresso. Обед: Frango Desfiado, Tio João Arroz Integral Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Nestlé Iogurte com Mel, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Liza Molho para Salada Queijos. Перекус/Другое: Doce Famoso Bananinha Cremosa sem Açúcar, Yakult Yakult. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fernandocmargo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fernandocmargo- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

Fernandocmargo-Изменение Веса