settembrina94- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя settembrina94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

48,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1680 ккал

Жир: 70,31г | Белк: 74,98г | Углев: 189,01г. Завтрак: Rossopomodoro Pizza Margherita, Best Espresso Caffè Macchiato , Macchiatone. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Buitoni Caciucco, Pomarola, Parmigiano (Grattugiato), Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè Macchiato, Barilla Pasta. Ужин: Aglio Cotto, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Delizie del Sole Spinaci, Aglio, Cucina Toscana Pomarola, Maionese, Senape, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Peperoncino Rosso in Polvere. подробнее ...

1199 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

settembrina94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

settembrina94- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

settembrina94-Изменение Веса