mariodimaggio38- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя mariodimaggio38 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

74,4 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1547 ккал

Жир: 51,42г | Белк: 191,69г | Углев: 73,28г. Завтрак: Tesco Wholemeal Bread, Coffee with Milk, Asda Extra Special Oak Smoked Thick Cut Back Bacon Dry Cured, Egg, Egg White . Обед: Tesco Pineapple, Green String Beans, Steamed or Poached Salmon. Ужин: Grilled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Cherry Tomatoes, Tesco Mixed Leaf Salad, Cucumber (with Peel), Red Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). Перекус/Другое: Tesco Wholemeal Bread, Asda Mackerel Fillets in a Sweet Teriyaki Sauce, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. подробнее ...

3161 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Google Fit - 21 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariodimaggio38-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariodimaggio38- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

mariodimaggio38-Изменение Веса