Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mariodimaggio38
Журнал
24 янв 22
mariodimaggio38- Журнал, 24 янв 22
Параметры Пользователя mariodimaggio38
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022
74,4 кг
Потеряно до сих пор:
8,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 января 2022:
1547 ккал
Жир: 51,42г | Белк: 191,69г | Углев: 73,28г.
Завтрак:
Tesco Wholemeal Bread, Coffee with Milk, Asda Extra Special Oak Smoked Thick Cut Back Bacon Dry Cured, Egg, Egg White .
Обед:
Tesco Pineapple, Green String Beans, Steamed or Poached Salmon.
Ужин:
Grilled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), Cherry Tomatoes, Tesco Mixed Leaf Salad, Cucumber (with Peel), Red Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g).
Перекус/Другое:
Tesco Wholemeal Bread, Asda Mackerel Fillets in a Sweet Teriyaki Sauce, Precision Engineered Whey Protein Chocolate.
подробнее ...
3161 ккал
Упражнение:
Силовая Тренировка - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 35 минуты, Google Fit - 21 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mariodimaggio38-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю