alferreira- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

83,1 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1243 ккал

Жир: 32,90г | Белк: 66,87г | Углев: 164,42г. Завтрак: Nescau Nescau Light, Danone Leite UHT Semidesnatado, Panco Rosquinha de Chocolate. Обед: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Ужин: Vida Leve Bolinho de Banana, Nutri Vida Pão Gergelim Integral, Sadia Tender, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Перекус/Другое: M&M's M&M’s Crispy, Okoshi Canjica de Milho, Mousse de Limão, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Sadia Tender, Nutri Vida Pão Gergelim Integral, Panco Rosquinha de Chocolate. подробнее ...

1987 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 24 янв 22

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса