ForJandM- Журнал, 26 май 14

Параметры Пользователя ForJandM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2014

88,0 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 мая 2014:

1022 ккал

Жир: 56,84г | Белк: 72,48г | Углев: 59,19г. Завтрак: Fresh Lemon Juice, Waitrose Love Life Berry Smoothie Mix, Wholefoods Online Organic Spirulina, Cod Liver Fish Oil, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk. Обед: Parmesan Cheese (Hard), Quorn and veggie mix. Ужин: Waitrose Reduced Fat Prawn Cocktail, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Waitrose Baby Leaf Herb Salad. Перекус/Другое: Almonds. подробнее ...

2964 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 12 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ForJandM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ForJandM- Журнал, 26 май 14

Оставить свой Комментарий

ForJandM-Изменение Веса