Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
paneteba
Журнал
26 май 14
paneteba- Журнал, 26 май 14
Параметры Пользователя paneteba
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2014
89,7 кг
Потеряно до сих пор:
9,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,7 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 мая 2014:
1640 ккал
Жир: 42,45г | Белк: 147,20г | Углев: 170,07г.
Завтрак:
García Baquero Queso Tierno, DIA Jamón Cocido Primera, Trozos de Pan de Trigo, Café con Leche, Tomates, Aceite de Oliva.
Обед:
Filete de Ternera, Naranjas, Queso Fresco, Arroz con Pollo, Plátano.
Ужин:
Eroski Taquitos de Jamón Serrano, Batido Proteinas Casero Chocolate.
Перекус/Другое:
La Fageda Yogurt Desnatado, Hacendado Té Rojo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas.
подробнее ...
3337 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть - 8 часа, Вождение - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
paneteba-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю