Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1905 ккал
|
Жир: 75,81г | Белк: 79,49г | Углев: 230,90г.
Завтрак: Геркулесовая Каша на Воде, Геркулесовая Каша на Молоке, Магнит Апельсин, Магнит Банан. Обед: Цикорий с Молоком, Eco Батончик Фруктовый Чернослив и Курага, Гранат, Ашан Перец Рамиро, Огурец (с Кожурой), Самсон Котлеты Говяжьи, Рис Вареный. Ужин: Шарлиз Печенье Орешек, Чай, Шарлиз Печенье Орешек, Чай, Пятерочка Груша Сезонная , Макароны Отварные, Тилапия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Простой Выбор Крендель с Корицей, Sen Soy Чипсы Нори, Oreo Печенье, Капучино, Голден Яблоко , Лента Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Перец Рамиро, Гранат, Сыр Пармезан (Твердый), Домик в деревне Ряженка 3,2%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Falcone Cantucci. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
