olgef28- Журнал, 24 янв 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2022

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2022:

1908 ккал

Жир: 81,52г | Белк: 138,85г | Углев: 148,77г. Завтрак: Scott's Porridge Oats, Sainsbury's Sultanas, Egg, Milbona High Protein Blueberry Yogurt, Waitrose Essential Self Raising White Flour, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Tesco Semi-Skimmed Milk, Omega-3 Supreme Life&Food. Обед: Tesco Lemon Juice, Tesco Salami Milano, Tesco Celery Sticks, Tesco Cucumber , Tesco Radish, Sour Dough Bread, Leerdammer Lightlife, Semi-Skimmed Milk. Ужин: Bonne Maman Petites Tartlets with Lemon, Semi-Skimmed Milk, Tesco Cucumber , Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Chicken Liver . подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю